Ważna informacja
Jeśli jesteś w nagłym kryzysie lub zagrożeniu zdrowia albo życia – zadzwoń 112 lub zgłoś się do najbliższej placówki pomocowej.
Poniżej znajdziesz bezpłatne, całodobowe formy wsparcia, z których możesz skorzystać anonimowo.
Skontaktuj się ze mną jeśli
- Potrzebujesz kontaktu, rozmowy lub wymiany informacji, a nie jesteś gotow_ na bezpośrednią rozmowę. Na Twoją wiadomość odpowiem spokojnie i z uważnością.
- Chcesz porozmawiać "na żywo". Jeśli czujesz, że mogę być dla Ciebie wsparciem, wybierz dogodny termin w kalendarzu i umów rozmowę.
Decydujesz sam/a, czy chcesz się ze mną skontaktować. Dane są wykorzystywane wyłącznie do umówienia rozmowy.
Jeśli jesteś w ostrej fazie kryzysu, zagrożeniu zdrowia lub życia skorzystaj z formy interwencji kryzysowej
POMOC NATYCHMIASTOWA
- 112 – numer alarmowy (całodobowo)
- 800 70 2222 – Centrum Wsparcia 24/7, bezpłatnie
- 800 120 002 (całodobowo) - Niebieska Linia - Ogólnopolskie Pogotowie dla Ofiar Przemocy w Rodzinie
- Centrum Wsparcia – czat i telefon: liniawsparcia.pl
TELEFONY ZAUFANIA
- 800 70 2222 – Centrum Wsparcia (24/7)
- 116 123 – Linia Wsparcia Emocjonalnego (codziennie)
- 116 111 – Dzieci i młodzież (24/7)
- 800 080 222 – Dorośli w kryzysie
- 800 108 108 – Dla osób w żałobie
WSPARCIE SPECJALISTYCZNE
- 22 484 88 01 - Antydepresyjny Telefon Zaufania Fundacji ITAKA:. Harmonogram dyżurów lekarzy psychiatrów dostępny na stronie stopdepresji.pl
- 800 70 22 22 - Telefon zaufania dla osób w kryzysie emocjonalnym - Centrum Wsparcia dla Osób Dorosłych w Kryzysie Psychicznym
