Że takie rzeczy w szpitalu psychiatrycznym?!
Formy wsparcia w procesie zdrowienia Pasy, leki, brak wyboru – tak wielu osobom wciąż kojarzy się leczenie psychiatryczne i wizja utraty kontroli nad własnym życiem. Te obrazy budzą lęk i często zamykają drogę do pomocy, ale… W podejściu opartym na recovery, zdrowienie nie polega na podporządkowaniu się systemowi, lecz na stopniowym odzyskiwaniu wpływu, bezpieczeństwa i […]
Dystymia a depresja – różnice w pigułce.
Dystymia a depresja – różnice między tymi zaburzeniami nastroju bywają trudne do uchwycenia.Oba wiążą się z obniżonym nastrojem, ale różnią się czasem trwania, nasileniem objawów i wpływem na codzienne funkcjonowanie. Poniższa tabela prezentuje kluczowe cechy obu zaburzeń. Obszar Dystymia Depresja Charakter zaburzenia Przewlekłe, łagodne obniżenie nastroju Ciężkie, intensywne zaburzenie nastroju Czas trwania Minimum 2 lata […]
Czy depresja jest chorobą psychiczną?
Tak, depresja jest choroba psychiczną To słynne „weź się w garść”, czy nasze śląskie „chyć sie roboty to ci przejdzie”, ma się do stanu osoby chorującej tak, jakby choremu na grypę powiedzieć dokładnie to samo i liczyć, że zadziała. Może i nawet wykrzesa z siebie sił na chwilę działania, ale czy grypa magicznie zniknie?Nie. Każda […]
Zdrowienie czyli co?
Czym jest zdrowie a czym zdrowienie? Według Światowej Organizacji Zdrowia zdrowie to nie tylko brak choroby czy niepełnosprawności.To stan pełnego dobrostanu – fizycznego, psychicznego, emocjonalnego, społecznego i duchowego. Dobrostan zaś oznacza to, jak my sami postrzegamy swoje życie:czy czujemy się względnie spokojni, bezpieczni, zadowoleni, czy mamy poczucie sensu i wpływu. Każdy doświadcza go na swój […]
O samoocenie, piętnie i nadziei na zmianę
Samoocena w kryzysie psychicznym bywa wyjątkowo surowa i pełna krzywdzących przekonań o sobie. Czym właściwie jest to nasze wewnętrzne przekonanie o niskiej wartości?To myśl.Zaledwie – a może aż – myśl w naszej głowie. Wiem, że trudno to przyjąć.Bo za tą myślą ciągnie się często cała historia życia.Wspomnienia, doświadczenia, słowa, które bolały.A jednak – tu i teraz […]
Czym jest psychoedukacja?
Czym jest psychoedukacja? Psychoedukacja to spokojne poznawanie tego, co się z nami dzieje.To rozmowa i wiedza, które pomagają lepiej zrozumieć chorobę psychiczną, emocje i reakcje – swoje lub bliskiej osoby. Nie chodzi tu o diagnozowanie ani leczenie.Chodzi o zrozumienie. Psychoedukacja pomaga nazwać to, co często jest trudne i chaotyczne.Daje odpowiedzi na pytania: „Dlaczego tak się […]
Asystent zdrowienia czyli kto to taki?
Formalnie rzecz ujmując, Asystent Zdrowienia jest tzw. kwalifikacją rynkową włączoną przez Ministra Zdrowia do Zintegrowanego Rejestru Kwalifikacji (Dz. U. z 2020 r. poz. 226 ) dedykowaną wspieraniu osób doświadczających kryzysów psychicznych w procesie zdrowienia przez osoby z doświadczeniem psychozy (asystent zdrowienia). Tak to brzmi oficjalnie, ale ta ludzka strona tematu jest zdecydowanie bliższa memu sercu […]